Kategorie oddílu: Oddíly všestrannosti

Sportovní všestrannost pro mladší žactvo

Cvičení je určeno pro žactvo ZŠ (1. – 5. tř.) – chlapce a děvčata ve věku (6) 7 – 11 let   Nábor dětí provádíme v průběhu celého školního roku, do vyčerpání kapacity oddílů. Nikdy není pozdě začít sportovat. Neklademe důraz na sportovní výkon, snahou je získat děti pro pravidelnou pohybovou aktivitu. Cvičení je zaměřeno […]

Rodiče a děti

Cvičení je určeno pro děti ve věku 2 – 3 let. Dítě cvičí společně s rodičem (prarodičem či jinou osobou starší 18 let). Cvičení je vedeno zábavnou formou plnou her a říkánek. Je zaměřeno na získávání a rozvoj základních pohybových dovedností a orientace v prostoru, rozvíjení jemné motoriky, seznamování se s náčiním a nářadím. Snahou […]

Předškolní děti

Cvičení je určeno pro děti ve věku 4 – 6 let. Děti cvičí již samostatně, bez přítomnosti doprovodu na hodině. Cvičení je vedeno hravou formou a je zaměřeno na získávání a rozvoj základních pohybových dovedností, seznamování se s náčiním a nářadím, odstraňování psychických zábran a včleňování se do kolektivu stejně starých dětí, se kterými se […]

Sportovní všestrannost pro starší žactvo

Cvičení je určeno pro žactvo ZŠ (6. – 9. tř.) – chlapce a děvčata ve věku 12 – 15 let   Nábor dětí provádíme v průběhu celého školního roku, do vyčerpání kapacity oddílů. Nikdy není pozdě začít sportovat. Neklademe důraz na sportovní výkon, snahou je získat děti pro pravidelnou pohybovou aktivitu. Cvičení je zaměřeno na […]

Žactvo futsal přípravka

FUTSAL – fotbal hraný v tělocvičně pro chlapce a děvčata. Nábor dětí provádíme v průběhu celého školního roku. Cvičení probíhají 2 až 3 krát týdně, velká a malá tělocvična. Úterý 16:30 -17:30 futsal žactvo mladší přípravka (7 až 10 let) Úterý 17:30 -18:30 futsal žactvo starší přípravka (11 až 14 let) Pátek 17:00 -19:00 futsal […]

Žactvo florbal přípravka

Náplň oddílu: základní dovednosti sálové hry florbal, technika ovládání hole, základní znalosti pravidel hry a činností rozhodčích, základy taktiky hry a činnosti hráčů na hřišti při cvičných zápasech. Podmínkou je sálová obuv se světlou podrážkou, vlastní florbalová hůl odpovídající velikosti a orientace (možnost konzultace s trenérem), vlastní florbalový míček a pití na celý trénink. Kapacita […]

Bodystyling

Cvičení je určeno pro dospělé a mládež 15+. Kondiční aerobní cvičení při hudbě, zaměřené na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Hodina skládá z úvodního zahřátí a prestrečinku, posilování problémových partií a závěrečného strečinku s relaxací. Obměnu cvičení představuje cvičení se stepy či na bossu které zvyšuje zátěž svalových skupin nohou a i při nižším tempu […]

Jóga

Cvičení je určeno pro dospělé a mládež  15+. Jóga sestává z tělesných cvičení (ásánů), řízeného dýchání a meditace. Cvičení probíhají 2 – 3  x týdně* v malé tělocvičně T.J. Cvičitelé: Ing. Irena Valníčková, email: irena.valnickova@seznam.cz RNDr. Luděk Bouška, email: ludek@bouska.info Ludmila Nováčková, email: ludmila.novackova@centrum.cz *možno střídavě chodit na zdravotní tělesnou výchovu, bodystyling, Pilates, celkem max. […]

PILATES

Cvičení je určeno (nejen)  pro maminky po porodu. Cvičení je vedeno jemně v klidném tempu, bez skákání a přetěžování přímého břišního svalstva. Hodina se skládá se zdravotní tělesné výchovy a je doplněná o prvky z rehabilitace a tai-ji (Tři ohně, Makko-Ho, orgánová sestava apod.). Cvičení probíhají 1 x týdně* v malé tělocvičně TJ. Hlavní cvičitelka […]

Zdravotní tělesná výchova

Cvičení je určeno pro dospělé a mládež 15+. Máte problémy s bolestmi zad? Vhodně zvolené cviky Vám bolest zmírní. Zdravotní tělocvik pomáhá vyrovnávat vadu či chorobu, zabraňuje jejímu zhoršování. Pomáhá odstraňovat pocity méněcennosti a vytvářet zdravé sebevědomí. Chcete zeštíhlet svoje břicho, zadek a stehna? Každá hodina obsahuje kompletní program jak zploštit bříško, vytrénovat stehna a […]