PILATES – dříve Fit maminky

Cvičení je určeno (nejen)  pro maminky po porodu. Více na:  htpp://www.facebook.com/fitmaminky.

Cvičení je vedeno jemně v klidném tempu, bez skákání a přetěžování přímého břišního svalstva. Hodina se skládá se zdravotní tělesné výchovy a je doplněná o prvky z rehabilitace a tai-ji (Tři ohně, Makko-Ho, orgánová sestava apod.).

Cvičení probíhají 1 x týdně* v malé tělocvičně TJ.

Hlavní cvičitelka oddílu:
Bc. Šárka Rokosová, email: sarka.rokos@gmail.com

*2. a 3. hodinu v týdnu možno chodit na zdravotní tělesnou výchovu, jógu