Cvičení je určeno (nejen) pro maminky po porodu.
Cvičení je vedeno jemně v klidném tempu, bez skákání a přetěžování přímého břišního svalstva. Hodina se skládá se zdravotní tělesné výchovy a je doplněná o prvky z rehabilitace a tai-ji (Tři ohně, Makko-Ho, orgánová sestava apod.).
Cvičení probíhají 1 x týdně* v malé tělocvičně TJ.
Hlavní cvičitelka oddílu:
Bc. Šárka Rokosová, email: sarka.rokos@gmail.com
*2. a 3. hodinu v týdnu možno chodit na zdravotní tělesnou výchovu, jógu